Die Ernährung in der Stillzeit- Gesunde Ernährung von Anfang an

Mama und Baby satt und glücklich

Glückshormone, die während des Stillens frei gesetzt werden, sorgen für glückliche Mamas und zufriedene Babys.
Und ganz nebenbei schmelzen die in der Schwangerschaft angesammelten Fettpölsterchen, was eine Reduktionsdiät gänzlich überflüssig macht. Von einer zu geringen Energiezufuhr ist sogar abzuraten, da ansonsten die Mama als auch der Säugling nicht optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind.

  • Welche Ernährungsempfehlungen gibt es für stillende Frauen?
  • Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf die Muttermilch?
  • Wie kann ich mit einer gesunden Vollwerternährung einen positiven Einfluss auf das eigene Wohlbefinden und das meines Kindes nehmen?
  • Wie unterscheidet sich der Bedarf von dem in der Schwangerschaft?
  • Darf ich alles essen?

Auf all diese Fragen werden wir in diesem Kurs eine Antwort finden. Ich biete Zeit für Fragen und praktische Hilfestellung für den Alltag.

Details zum Kurs „Die Ernährung in der Stillzeit- Gesunde Ernährung von Anfang an“ :

  • Wann?: Dienstag, 22. März 216, 10.30
  • Dauer: ca. 2 Stunden
  • Wo?: Entwicklungssprung, Ann-Christin Nowak-Gresse, Thomasiusstraße 2, 04109 Leipzig,
  • Teilnehmergebühren: 35 € pro Person, 60 € pro Elternpaar (maximal 7 Teilnehmer)
  • Babys dürfen gerne mitgebracht werden!

Anmeldungen bitte über das bitte das Kontaktformular.

und

  • Wann?: neue Termine sind in Planung!
  • Dauer: ca. 1,5 Stunde
  • Wo?: Hebammenpraxis Leipzig, Jana Mieke, Blümnerstraße 37, 04229 Leipzig
  • Teilnehmergebühren: 35 € pro Person, 60 € pro Elternpaar (maximal 10 Teilnehmer)
  • Babys dürfen gerne mitgebracht werden!

Für Ihre Anfragen zur Verfügbarkeit verwenden Sie bitte das Kontaktformular.

Vielen Dank!