Preise und Modalitäten

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Ich biete Ihnen eine Ernährungsberatung, die speziell auf Ihren Alltag abgestimmt und auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Dass gesunde Ernährung nicht nur schmackhaft ist und Spaß macht, sondern dabei auch noch leicht umzusetzen ist, möchte ich Ihnen ebenso nahebringen wie das frühzeitige Vermeiden ernährungsabhängiger Erkrankungen und Allergien bei Kindern.

Ernährungserziehung beginnt bereits im Bauch der Mutter und nicht erst im Kindergarten.

Ich möchte sensibilisieren, informieren und Ihnen eine neue Sicht ermöglichen, gerade im Hinblick auf Ernährungsfallen der Medien und Industrie.

Meine Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die ihr Essverhalten verändern möchten und dient der Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen.

Und was kostet das?

Einzelberatungen: pro Stunde 60 €

Gruppenberatungen: ca. 2 bis 3 Stunden, Teilnahmegebühren nach Absprache und Teilnehmerzahl

Bitte kontaktieren Sie mich für ein erstes (kostenfreies) Telefongespräch. Dabei können wir in Ruhe Ihr Anliegen besprechen und eine für Sie passende Option der Beratung finden:

Vor-Ort-Beratung im persönlichen Umfeld:

  • Vorratsanalyse, Kühlschrank-Check
  • Einkaufslisten erstellen
  • Einkaufsbegleitung: Reise durch den Lebensmittel- und Kennzeichnungsdschungel (Zusatzstoffe, Zutatenliste) und Beratung zur Lebensmittelqualität
  • Erstellung von Wochenspeiseplänen
  • gemeinsames Kochen und Verkosten

Workshops in Kindergärten und Tagespflege:

Sie möchten Ihren Kindern eine „gesunde Ernährung“ spielerisch näher bringen?
Gerne komme ich zu Ihnen und plane mit Ihnen theoretische und praxisorientierte Informationsveranstaltungen für Pädagogen, Eltern und Kinder.

Kochkurse (Kochen mit Kindern, Kochen mit Eltern und Kindern)

Um sich Fahrtzeiten und einen größeren Aufwand, wie z.B. die Babysitter-Organisation zu ersparen, komme ich gerne auch zu Ihnen nach Hause. Alle notwendigen Lebensmittel bringe ich mit.

(z.B. Beikosteinführung in Ihrer Küche mit 3 – 5 Erwachsenen mit ihren Kleinkindern)

Zu den Gruppenberatungen werden keine Festpreise genannt, da die Preise von verschiedenen Faktoren u.a. Länge und Inhalt abhängig und flexibel gestaltbar sind. Lassen Sie uns die Details gemeinsam besprechen.

Mir liegt es am Herzen, verschiedene und umsetzbare Wege aufzuzeigen, die Ihnen die Möglichkeit geben, wieder mehr auf Ihr Bauchgefühl zu hören.

Dabei sollen Ziele klein und erreichbar sein.

Schenken Sie sich selbst eine große Portion Freude beim Kochen!

Glück im Kochtopf

Bildquelle: pixabay.com